Conselho da DUDA
Mais do que uma fonte de ferro
Além de energia e força,os espinafres contêm bastante ferro.Por isso,a Organização Mundial de Saúde recomenda o consumo diário de 400gramas deste legume,para que usufrua dos seus efeitos terapêuticos:redução do risco de obsidade,diabetes,concro,patologias cardiovasculares e obstipação e carencias vitaminicas e minerais.Além disso,ajuda á formação dos ossos e dentes das crianças e melhora a visão.
